Fitness, Palestra, Attrezzi [bellezza salute fitness e alimentazione]

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Abbronzatura perfetta!
Finalmente è estate! Ecco come crogiolarvi al sole e raggiungere quel
colore dorato che aspettavate da tempo… senza correre rischi inutili.

Sport-tech
Duri gli allenamenti… quando non c'era la tecnologia! A supportare tutti coloro
che svolgono attività fisica arrivano i gadget tech che semplificano la vita. Firmati da una casa d'eccezione.

A spasso con Fido
Vorreste rimettervi in linea ma la pigrizia non vi dà tregua? Chiedete aiuto al vostro amico a quattro zampe. Dimenticherete noia e stanchezza, e supererete la prova costume senza neanche accorgervene.

Sonno, che problema!
Che dramma i risvegli notturni! Per passare notti serene non basta contare le pecore! Ecco allora tutti i consigli utili, e davvero efficaci, per dire addio all'insonnia.

Fatti guidare dai "life trainers"
Risolvono i problemi di ogni giorno, ti consigliano su cosa mangiare, come allenarti e come muoverti nella giungla quotidiana.

Uova per la linea
La tradizione le vuole protagoniste nel giorno di Pasqua… ma voi no per non cadere in tentazione? Non preoccupatevi, non ci sono solo quelle di cioccolato…

Difendersi dallo smog
L'inquinamento è un vero problema per chi decide di allenarsi all'aria aperta. Ecco qualche consiglio da tenere sempre presente per salvaguardare la salute senza rinunciare alle buone abitudini.

Notte di passione
Cibo e seduzione hanno un legame molto stretto: ci sono piatti afrodisiaci, ad esempio, e si può conoscere una persona da come si comporta a tavola. Leggete qui i segreti per una notte di fuoco.

Tutti i colori del Natale
Rosso e oro mettono energia, il blu è rilassante. Ecco come scegliere le tonalità da mettere in tavola…secondo l'umore che vogliamo dare al nostro Natale!

Alla meta con metodo
Dopo un mese di palestra avete già le pile scariche? I consigli degli psicologi per dimenticare la pigrizia autunnale e incominciare l'inverno carichi di voglia di fare.

Le reclute del fitness
Cantano a squarciagola correndo sulla spiaggia alle 6 del mattino, pagano per sudare sotto i teloni mimetici e arrampicandosi su altissimi muri, ma non si preparano ad andare alla guerra, bensì a vivere in forma una nuova giornata di lavoro.

Sei fit-predisposto?
Esiste un rapporto tra la personalità e l'attitudine al fitness? Maschi e femmine lo vivono nella stessa maniera? Scopritelo con gli ultimi studi made in USA sull'argomento.

Fitness forever
Le avete provate tutte per darvi seriamente al fitness; ogni volta però la pigrizia ha avuto la meglio! Non disperate, ecco un metodo "sicuro" per convincervi a non saltare nessuna lezione in palestra.

Rimediare alla sbornia
Come prevenirla, correre ai ripari quando sentite che sta per arrivare, curarla. Soluzioni utili per non soffrire troppo dei postumi di un’allegra serata, senza dover rinunciare a una bevuta in compagnia.

Eros & Fitness
La prestazione in palestra non vanifica quella amorosa, e viceversa! La scienza ha ormai sfatato un tabù diffuso quanto scomodo dell'allenamento sportivo. Allora fitness e sesso piacevolmente insieme!

In forma per San Valentino
Addominali, stretching, suggerimenti per il prima e il dopo cena, tutto quello che dovete sapere per trascorrere un San Valentino di fuoco, senza rimanere "scottati" proprio sul più bello.

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