Torna alla Home Page
Rivelazioni.com su Facebook  
 
  ALIMENTAZIONE   BENESSERE   FITNESS   SPORT  
 
LIFESTYLE

Fitness forever

Le avete provate tutte per darvi seriamente al fitness; ogni volta però la pigrizia ha avuto la meglio! Non disperate, ecco un metodo "sicuro" per convincervi a non saltare nessuna lezione in palestra.

 

 
 
 
   
Oggi è una giornata no e vi sentite poco fit?
Non andreste in palestra neanche se vi pagassero un milione?
A chi non sono capitate giornate così?
Quando il fenomeno pigrizia dilaga, meglio correre ai ripari.

Bando agli idealismi
Inutile attaccarsi alla tirchierìa, pagando la rata per un anno; alla fine la pigrizia avrebbe comunque il sopravvento, insieme alla triste sensazione di esservi autorapinati.
Se non siete dei veri salutisti votati al sacrificio, autoconvincervi che vi fa bene, anche se è vero, potrebbe non bastare.

Insomma, vi servono ragioni più immediate e concrete per ri-cominciare l'attività ? Provate con queste.

Quattro peccati per incominciare
La prima settimana puntate sulla vanità.
Magari non avete ancora un fisico da "atleta", ma quanti accessori e completi per lo sport potreste acquistare?
Premiate le vostre buone intenzioni con lo shopping, rinnovando il guardaroba sportivo.

La seconda settimana puntate sul sesso.
Perchè non tentare un approccio con quell'istruttore/ttrice interessante che avete notato?
Di pretesti per iniziare ne avete tanti: esponetegli i vostri dubbi, fatevi consigliare sugli esercizi, prendete l'abitudine di fargli vedere i vostri progressi. Magari chiacchierando scoprirete anche che ci sono affinità e simpatia: se vi innamorate del vostro istruttore/ttrice è fatta, dalla palestra non vi smuove più nessuno!

Alla terza settimana potrebbe essere il momento della gola.
Se amate i dolci, concedetevi ogni tanto un premio dopo l'allenamento; senza esagerare però: non fate fuori il barattolo di nutella in una notte!
Pensate al piacere di mangiarsi un gelato, sapendo che non vi finirà sulla pancia a mò di cuscinetto, ma servirà a recuperare gli zuccheri perduti.

Alla quarta settimana … sono già quattro settimane, ve ne rendete conto? E' il momento di essere fieri di voi stessi, e raccontarlo a tutti gli amici: l'orgoglio vi aiuterà a portare avanti l'impresa.

Verso il traguardo
Quinta settimana: vi siete accorti che siete meno stressati? Guardatevi allo specchio, come vi sta la tuta ora?
Finalmente iniziate a raccogliere i frutti del vostro lavoro,
chi vi ferma più!?
   
 
 




SEND THIS ECARD




 



CERCA SU RIVELAZIONI



TRANSLATE IN YOUR LANGUAGE




Le rubriche di Fitness
» Home Fitness
· A tutto fitness
· Body building
· In forma
· Aerobic workout-Cardiofitness
· Lifestyle
Virtual Trainer
Training on line
Un trainer virtuale
per risultati concreti: impara on line sempre nuovi esercizi!
Gli Speciali di Rimanere Giovani
» Cellulite
» Power Plate
» Chiropratica
» Chirurgia estetica light
» Elettrostimolazione
» Dieta a zona
Percorsi in Rimanere Giovani
» Dimagrire con gli integratori
» Introduzione al Bodywork
Dieta a Zona
Pro e contro Zona
Scopriamo tutti i segreti della Zona, la dieta più discussa del momento, ascoltando pro e contro!
Glossario
 

I + DIVERTENTI

VIDEO RIVELAZIONI
Selezione accuratissima dei migliori video che divertono e stupiscono in tutto il mondo

CARTOLINE ANIMATE
Manda una divertente cartolina animata e musicale per ogni occasione!

IMMAGINI CURIOSE
La più grande raccolta delle foto più spettacolari e incredibili.

IMMAGINI ANIMATE
Più di 10.000 immagini tra le più belle e divertenti di tutto il web!

GIOCHI
Selezione dei migliori giochi da giocare online.

TROPPO FORTE BELLA QUESTA
Uno spazio esilarante pieno di storielle divertenti!!

I + INTERESSANTI

VIAGGI E DESTINAZIONI
Selezione dei luoghi più unici, inusuali, spettacolari, magici e misteriosi, in tutto il mondo

RIFLESSIONI
Una rubrica che fa riflettere, caldamente consigliata.

AFORISMI E CITAZIONI
Un archivio immenso di parole e frasi utili per ogni occasione

PERSONAGGI
I personaggi Rivelazioni nostri amici

LUNGOMETRAGGI
Animazioni spettacolari, tutte da vedere rigorosamente online.

TEST RIVELAZIONI
I test più divertenti, seri e semiseri, da fare da soli o in compagnia

I + UTILI

OROSCOPO
Oroscopo aggiornato ogni giorno

WEBCAM
Osserva in tempo reale i luoghi più interessanti di Italia e del mondo.

RIMANERE GIOVANI
Consigli pratici su come rimanere in forma e sempre giovani, Virtual Trainer e tanto altro

I QUOTIDIANI DI OGGI
Tutti i link ai principali quotidiani nazionali e locali

CORSI ONLINE GRATIS
Raccolta dei migliori video-corsi gratis presenti su Internet

I + DELIRANTI

DELIRI SPAVENTOSI
Manda uno scherzo ai tuoi amici, si divertiranno un sacco!

DELIRI UTILI
Raccolta di animazioni, giochi e programmi utili e divertenti

DELIRI INUTILI
L'apoteosi dell'inutilità la trovi solo su Rivelazioni.com

DELIRI MAGICI
Divertenti illusioni e magie per stupirti e stupire i tuoi amici.

DELIRI MISTERIOSI
Cose strane dal mondo...

NON CI POSSO CREDERE
Le stranezze più incredibili del mondo