Fitness, Palestra, Attrezzi [bellezza salute fitness e alimentazione]

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Fitness forever

Le avete provate tutte per darvi seriamente al fitness; ogni volta però la pigrizia ha avuto la meglio! Non disperate, ecco un metodo "sicuro" per convincervi a non saltare nessuna lezione in palestra.

Oggi è una giornata no e vi sentite poco fit?
Non andreste in palestra neanche se vi pagassero un milione?
A chi non sono capitate giornate così?
Quando il fenomeno pigrizia dilaga, meglio correre ai ripari.

Bando agli idealismi
Inutile attaccarsi alla tirchierìa, pagando la rata per un anno; alla fine la pigrizia avrebbe comunque il sopravvento, insieme alla triste sensazione di esservi autorapinati.
Se non siete dei veri salutisti votati al sacrificio, autoconvincervi che vi fa bene, anche se è vero, potrebbe non bastare.

Insomma, vi servono ragioni più immediate e concrete per ri-cominciare l'attività ? Provate con queste.

Quattro peccati per incominciare
La prima settimana puntate sulla vanità.
Magari non avete ancora un fisico da "atleta", ma quanti accessori e completi per lo sport potreste acquistare?
Premiate le vostre buone intenzioni con lo shopping, rinnovando il guardaroba sportivo.

La seconda settimana puntate sul sesso.
Perchè non tentare un approccio con quell'istruttore/ttrice interessante che avete notato?
Di pretesti per iniziare ne avete tanti: esponetegli i vostri dubbi, fatevi consigliare sugli esercizi, prendete l'abitudine di fargli vedere i vostri progressi. Magari chiacchierando scoprirete anche che ci sono affinità e simpatia: se vi innamorate del vostro istruttore/ttrice è fatta, dalla palestra non vi smuove più nessuno!

Alla terza settimana potrebbe essere il momento della gola.
Se amate i dolci, concedetevi ogni tanto un premio dopo l'allenamento; senza esagerare però: non fate fuori il barattolo di nutella in una notte!
Pensate al piacere di mangiarsi un gelato, sapendo che non vi finirà sulla pancia a mò di cuscinetto, ma servirà a recuperare gli zuccheri perduti.

Alla quarta settimana … sono già quattro settimane, ve ne rendete conto? E' il momento di essere fieri di voi stessi, e raccontarlo a tutti gli amici: l'orgoglio vi aiuterà a portare avanti l'impresa.

Verso il traguardo
Quinta settimana: vi siete accorti che siete meno stressati? Guardatevi allo specchio, come vi sta la tuta ora?
Finalmente iniziate a raccogliere i frutti del vostro lavoro,
chi vi ferma più!?