Sindromi da body builder

Spesso attorno alle cause delle patologie più comuni fra quelle riscontrate in palestra aleggiano falsi miti. Vediamo di sfatarli una volta per tutte.

Molti associano alcune patologie del body builder all'allenamento intenso che si effettua nelle sedute in palestra. In realtà il problema va visto da tutt'altro punto di vista.

La Sindrome del Tunnel Carpale (STC), per esempio, è una patologia di crescente rilievo clinico nell'ambito della Medicina del Lavoro che causa frequenti assenze dal lavoro. Può essere scatenata da movimenti ripetuti del braccio, della mano, delle dita, da posizioni prolungate, da malposizioni, vibrazioni e basse temperatura.
La Sindrome del Tunnel Carpale professionale è, negli Stati Uniti, la causa più frequente di perdita di giorni lavorativi; da un recente rapporto è risultato, infatti, che il 47% dei casi di STC è in relazione all'attività lavorativa. Tale patologia è stata uno dei primi segni tangibili dei potenziali problemi di salute connessi all'uso del computer in ambito lavorativo, permettendo in particolare la velocizzazione della battitura con conseguente sovrauso degli arti superiori , delle dita ed all'assunzione di posizioni incongrue. In pratica si perde quasi l'uso della mano a causa dello spostamento del peso del mouse (ho pesato il mio: 114 grammi) e della pressione delle dita sulla tastiera.

Anche la periartrite scapolo-omerale, un'altra infiammazione che colpisce spesso i body builder, è causata per lo più da movimenti ripetuti con carichi zero o minimi.
La prova è che ne soffrono anche i tennisti e le casalinghe; i primi al massimo utilizzano il peso della racchetta (minimo) mentre le seconde non mi risulta che compiano lo squat con 180 kg.
Stesso discorso per l'epicondilite (gomito del tennista), l'infiammazione che affligge appunto soprattutto i tennisti e per la pubalgia, altra brutta infiammazione (agli adduttori della coscia) che colpisce quasi sempre i calciatori.