Il Rolfing

Per chi desidera "sentire" di più il proprio corpo, migliorare la flessibilità e mantenere una postura corretta, è tempo di conoscere il Rolfing: la disciplina che rimette in linea perfetta l'asse del nostro corpo
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Autore: Lorenza Dalmaso

Cos'è?
Il Rolfing è un metodo creato dalla Dott.ssa Ida Rolf , osteopata e biochimica, per migliorare l'allineamento corporeo e il proprio rapporto con la forza di gravità.
La sua particolarità, rispetto alle altre tecniche posturali, è data dalla brevità del ciclo e dal fatto che gli effetti sono durevoli.

A chi serve?
A chiunque soffra di risentimenti a carico della colonna vertebrale o di problemi legati al corretto mantenimento della postura eretta; a chiunque voglia migliorare le proprie performance atletiche o la propria flessibilità; a chiunque voglia "sentire" di più il proprio corpo, conoscerlo e viverne meglio le emozioni, o ritardarne i processi di invecchiamento; in una parola a tutti...

Quali sono i suoi principi?
Il mito diffuso del Rolfing quale tecnica dolorosa è oggi del tutto sorpassato.
Il percorso consiste in un ciclo chiuso di dieci sedute distanziate fra loro da 5-10 giorni. I vari distretti corporei vengono, di seduta in seduta, riallineati attorno ad un asse ideale, che attraversa il corpo dalla testa ai piedi
Attraverso un lavoro sul tessuto connettivo, la fascia recupera uno stato di maggiore funzionalità e ciò permette, oltre a migliori processi biochimici, che le strutture coinvolte siano in una relazione più economica ed efficiente, sia fra loro sia con le varie parti del corpo.
Quando questa verticalità e la giusta simmetria fra le parti sono ristabilite, la forza di gravità attraversa il corpo senza comprimerlo e sbilanciarlo, ed esso stabilisce un rapporto armonico con la gravità.
Contemporaneamente la persona viene invitata a percepire le proprie tensioni e i rilasci, il respiro, la non economicità dei movimenti e viene stimolata a recepire, sperimentare, verificare il cambiamento e assimilarlo.

Dove praticarlo?
Il Rolfing è una tecnica specialistica protetta, che si acquisisce dopo una lunga e non facile formazione, continuamente aggiornata. Oggi i rolfers sono oltre 3.000 nel mondo e una trentina in Italia. Troverete i loro indirizzi e ulteriori informazioni sull'argomento al sito www.rolfing.it