Ecco perchè le donne hanno bisogno di dormire più a lungo degli uomini.

E’ ufficiale: le donne hanno bisogno di dormire di più rispetto agli uomini. A renderlo noto sarebbero stati i membri della Duke University, secondo cui è effettivamente vero che le donne necessitano di più ore di sonno rispetto agli uomini. Ma come mai? Le donne hanno bisogno di dormire più a lungo degli uomini poiché il loro cervello è più complesso.

Secondo quanto pubblicato sul ‘Science World Report’, pare che alla base di un maggiore bisogno di dormire vi sia in realtà una delle ben note caratteristiche delle donne, ovvero … il multitasking, ovvero, la capacità di fare più cose contemporaneamente!

Lo studio è stato condotto dallo psicologo ed esperto del sonno Michael Breus, il quale ha peraltro fatto sapere che problemi come rabbia, depressione ed ostilità interessano maggiormente le donne durante le prime ore del mattino.

”Una delle principali funzioni del sonno – ha fatto sapere il dottor Jim Horne, direttore del Sleep Research Centre della Loughborough University – è quello di permettere al cervello di recuperare e auto-ripararsi.  Più si utilizza il cervello durante il giorno più ha bisogno di recuperare e di conseguenza dormire di più è una necessità”.

Ma questo vale solo per le donne? La risposta, naturalmente, è no: “Un uomo che ha un lavoro complesso, che comporta ad esempio molte decisioni – spiegano gli esperti – potrebbe avere bisogno dormire di più rispetto al maschio medio, anche se probabilmente non tanto quanto ne ha bisogno una donna”.

Insomma, che dormire sia importantissimo è già un fatto ampiamente noto, per cui, se il nostro corpo ed il nostro cervello hanno bisogno di un tempo maggiore per potersi ricaricare, non rimane che andare a dormire un po’ prima la sera, per evitare – a lungo andare – conseguenze anche molto serie, come malattie cardiache, depressione e altri problemi psicologici.