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 ALIMENTAZIONE    BENESSERE  FITNESS  SPORT
Tutti parlano della Zona: è la "dieta" più discussa dell'ultimo anno
e senza dubbio la più conosciuta. Testimonials famosi quali attrici
(fra le quali si mormora ci siano anche Madonna e Sandra Bullock),
atleti di alto livello e squadre di calcio (qualcuna anche italiana!)
l'hanno testata con successo.
In effetti, sembra che gli sperimentatori del regime alimentare che conduce alla Zona lo abbiano poi felicemente adottato come stile
di vita. Alcuni però mormorano che il piano nutrizionale del Dott.
Sears sia stato copiato da uno molto simile, sviluppato negli anni Quaranta. Altri invece ritengono che la dieta a Zona sia irrazionale
nelle proporzioni fra carboidrati grassi e proteine…
svisceriamo i segreti della dieta più famosa del momento!
Bibliografia e link
 
Che cos'è la Zona
Una giornata tipo
"Io l'ho provata"
Parola alla scienza
Ci vuole cautela!
Cibi sì, cibi no
 


La Zona Italiana
Sperling & Kupfer
Editori

prezzo Internet: € 15,00
 

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